Wednesday, May 13, 2009

Y que hay de la nueva moda: El comercio justo (ni tan nueva)

Veamos:

"El Comercio Justo es un sistema de relaciones comerciales basado en la justicia, la solidaridad y la sustentabilidad. Parte de la asociación principalmente comercial, directa y de largo plazo, entre pequeños productores y consumidores. En el comercio justo, los productores obtienen un ingreso digno y estable que impulsa sus propios procesos de desarrollo económico, social y cultural. Por otro lado, los consumidores reciben un producto de calidad certificada, elaborado con respeto a la salud y cuidado del medio ambiente". www.comerciojusto.com.mx

Esto existe desde el término de la segunda guerra mundial y empezó con artesanías y productos del campo y surge como consecuencia de la globalización donde obviamente los pequeños productores salen "perdiendo" y empiezan a desplazar los ricos a los pobres obteniendo mayores ganancias.

Lo importante para que funcione es además de la organización de los productores es un CONSUMIDOR RESPONSABLE, que valore estos productos que además protegen los recursos naturales y son producidos sustentablemente.

"Las principales características del Comercio Justo son:

  • Los productos provienen de pequeños productores organizados, democráticos, transparentes e independientes.
  • Los precios al productor cubren los costos de una producción sustentable y reconocen de su aportación al desarrollo integral.
  • Se establecen compromisos de largo plazo entre los productores y las empresas del mercado.
  • El mercado debe pagar oportunamente a los productores para que no sean obligados a malvender a los intermediarios.
  • Con el sello se garantiza al consumidor: la calidad, el origen y la sustentabilidad de los productos.

Los criterios básicos son:
  • Participación de Organizaciones de pequeños productores democráticas y transparentes.
  • Pago justo al productor por un producto de calidad certificada.
  • No a la explotación infantil.
  • Equidad de género.
  • Respeto al medio ambiente, producción sustentable.
  • Cumplimiento de los precios de garantía, premio social y premio de calidad ecológica.
  • Pago oportuno, PRE-financiamiento, relaciones comerciales duraderas.

Y aquí más información de los pocos productos de comercio justo y con el apoyo de los consumidores podría crecer.

El consumo en un mundo globalizado

Sin lugar a dudas la palabra globalización es un término ampliamente conocido y México es parte de este mundo global. Por mi parte yo me integré más activamente a esta idea del comercio internacional... y bueno esto parte desde la comercialización internacional (exportaciones e importaciones), la inversión extranjera (tener multinacionales operando en méxico o simplemente empresas extranjeras pequeñas) hasta la internacionalización (donde empresas locales tienen presencia corporativa en el exterior). Digamos que México está en pañales y los países en general en vías de desarrollo tienen un "menor" beneficio que los grandes!... muy claro está el ejemplo del TLCAN entre EUA, Mexico y Canadá!... obvio nos beneficia pero en menor escala pues no tenemos la infraestructura, el valor agrageado en los productos, las certificaciones etc, pero la realidad de las cosas es que Estados Unidos importa más de lo que nos exporta... de acuerdo a la balanza comercial mostrada aquí.

Les dejo esta pagina sobre el TLCAN: http://www.tlcanhoy.org/

Por mi parte apoyo la compra de productos extranjeros, digo, ¿que haríamos hoy en día sin ropa de marca como Armani, Tommy, Nike etc! o sin los perfumes preferidos... artículos electrónicos, películas etc?... pero hay un límite, el problema de la globalización, especialmente en países como México, es que el producto extranjero va desplazando poco a poco a lo HECHO EN MÉXICO, y un claro ejemplo es la industria alimenticia, donde México produce de todo... casi... nosotros somos grandes productores de frutas y verduras... el problema está en las economías a escala y la infraestructura que hace que el maíz estadounidense llegue (ya incluso con los costos del tpe) más barato a mano de las empresas procesadoras y por ende afecte la producción nacional, cuestión de oferta y demanda. Y así hay mil ejemplos, por ejemplo... ¿Alguien sabe que pasó con Maizoro?, ¿a poco tu no compras la zucaritas de Kellogs?...

Empresas extranjeras en México: empleo y gasto en el país.

Y es aquí cuando viene la otra parte efectiva... Kellogs por ejemplo: una empresa gringa, pero que al final de cuentas se internacionalizó y tiene presencia mundial, atrajo empleos a México con su corporativo, se produce, se compra, se gasta, etc etc... ¿Alguna vez has visto que algunas pastas dentales o cepillos están hechos en México, otros en China (sobre todo los eléctricos), otros en USA?... Al final de cuentas se mueve dinero, se crea dinero y muchos empleados les dirá "les conviene". El asunto es que está bien, en tanto México no deje de crear! y crecer a escala mundial... que genere empresas tan grandes con las extranjeres y genere muchos más empleos, por que al final de cuentas... las ganancias de Kellogs... finales, se irán... lejitos de aquí.

Consume lo hecho en México

Entonces, los invito y de verdad los invito que empezemos por algo simple: vayamos al super... y compremos los "hecho en México", en bienes tradicionales o de consumo no tan diferenciado... y eso del Hecho en México les sonará pues fue una estrategia del gobierno a través de la Secretaría de Economía para posicionar los productos mexicanos y proteger a los productores. Puede ser simple... vas a la tienda y entre dos latas del mismo producto elige lo Hecho Aquí!!!

¿Y la crisis? Tipo de cambio a nuestro favor, solo si vendemos en lugar de comprar

La crisis afecta... pero hay un punto importante: subió el dólar! y todos pusimos el grito en el cielo... excepto si tienes dólares. Claro! muchísimos productos subieron su precio... ¿o que tal cuesta ahora los juegos de video?, pero en cambio, si eres exportador y cobras en dólares, tus ingresos crecieron un 30%... ¿atractivo no?. Otro ejemplo claro es el euro, nuestros precios en euros comparativamente con el poder adquisitivo del europeo los regalamos!, y algo que quizá aquí vendes a 10 pesos, allá lo vendas a 2 euros ($36) menos los costos de exportación tendrías una ganancia doble...

La clave: diversificación

Basta de que el 80% de las exportaciones sean hacia Estados Unidos... chequen un poco las estadísticas... Habiendo tantos consumidores en tantos países diferentes seguimos apuntando al mismo destino, no niego que es bueno vender a Estados Unidos pero no podemos depender, basta de depender. Si ya estás vendiendo a EUA, empieza a diversificarte, mira qué otros países comprarían a un buen precio lo que vendes... y si aún no empiezas... piensa global! piensa en todo el mundo, antes de mirar solo EUA.

Mira el mundo... ¿que tan pequeño lo ves?

Thursday, April 16, 2009

Propósitos... consistencia

Una vez al año, generalmente en diciembre o el mero 31 mucha gente empieza a pensar sus propósitos o resoluciones del año que vendrá.... 12 propósitos, 12 campanadas... y así comienza el año...
Me imagino que los más comunes será bajar de peso, hacer ejercicio, ahorrar o no se que... bueno el caso es que empieza enero y entre las vacaciones o las comidas sigues comiendo mucho o gastando de màs y se va posponiendo: "hasta que entre a trabajar", hasta "febrero", digo por que si ya no empezaste en enero 1, siempre quieres empezar bien y los parámetros son "a inicio del mes"... el caso es que en mi caso, muy particularmente, nunca los cumplo y ahora ni sikiera los hago... bueno no en año nuevo al menos o formalmente escritos con las uvas.

Pero la realidad es que sean propósitos, metas, objetivos o como kieras llamarlos, siempre es bueno tener pautas para mejorar en cualquier aspecto que personalmente consideres importante.

La diferencia la veo así... propósito es algo que tu vas hacer periodicamente y en consecuencia alcanzarás un objetivo o una meta. Por ejemplo: Bajar de peso o específicamente bajar la pancita, que no necesariamente son kilos, digamos 1 talla (objetivo), propósitos: hacer ejercicio, comer bien, etc etc etc... pero hay que aterrizarlos.

Otra teoría que tengo es cuando haces propósitos para tus adentros es muy fácil hacer trampa y nadie se da cuenta, algún efecto psicologico habrá, pero si lo compartes con alguien (amigo, mamá, novio, etc) y no con el fin de que te regañen, es más viable (por lo menos en mi caso) de seguirlo... Por esta teoría comparto en este blog algunas cosas que se me ocurren que quiero alcanzar y lo que haré para conseguirlo:

1 Bajar la pancita y estar más saludable:
*Hacer ejercicio: por lo menos 4 veces a la semana de 1 a 2 hrs... (Lunes a jueves). Mínimo cumpliendo con 4 hrs a las semana.
(recuerden que no hay que irse con los mínimos pero siempre hay eventualidades, mi rango de +4 está accesible)
*Comer saludable:
- Al menos lo equivalente a 1 fruta y una verdura de Lunes a viernes (Sabado y domingo para compensar)
- Comer comida casera 5 dias, esto me da 2 días max para comer cosas.. no tan nutritivas o grasosas etc! que siempre es necesario.

2. Hobbies
- Hace más de 2 años compré un rompecabezas "el arca de noé" y sigue intacto en la caja.. hay que acabarlo for sure este año... y hay que empezar pronto y constante por que es 1000 y se ve medio complicado no?
- Libros! siempre empezando y tardando años... así que me propongo empezar y terminar 2 o 3 libros para final del año =)
- Echarme un partidito de tenis de vez en cuando... al menos 1 vez al mes para no perder el gusto.
- Me gustaría empezar a tomar fotos más allá de las reuniones o viajes, así que me propongo tomar fotos para ilustrar mi blog! =)

3. Cosas aburridas pero necesarias
- Mantener mi cuarto ordenado diariamente
- Ahorrar! el 10% de mi salario (lo mínimo que mi Pa me inculcó)
- Llevar record de mis gastos
- Llevar una agenda y cumplirla
- Llegar temprano a trabajar el 99% de las veces... digamos que tengo 1 vez al mes como límite.
mmmm.... creo que ya.

4. Qué quiero
- Comprarme un coche nuevo a inicios del 2010 (ahorrar)
- Irme en un viaje internacional en 2010 o inicios 2011 (ahorrar)

Bueno.... quizá actualice este post con más cosas... al final del año quisiera subrayar lo que cumplí. =)

Les comparto un link de un portal donde puedes medir tu vida y establecer que te falta lograr para satisfacción total:
uuupppss no lo encuentro... se los pongo en cuanto lo localice (estén pendientes)

Y uds.... ¿Cuáles son sus propósitos?? Let us know.

Monday, April 13, 2009

Educación Vial?

Un poquito de background: durante casi toda mi vida viví en el Puerto de Veracruz, una ciudad tranquila, costera y alegre. Poco coches, relativamente poco tráfico y distancias cortas, estamos hablando de 450 mil habitantes (en números cerrados) en la zona conurbada Veracruz-Boca del Río, Ahora vivo en el monstruo de la ciudad de México, que de acuerdo a Wikipedia, tiene más de 8 millones de habitantes según el censo del 2000!!!!!!! es una locura, una cantidad de carros y claro la ciudad cada vez se hace más grande!

En fin, pues es aquí cuando la dinámica peatón-conductor es interesante, o la de conductor de auto vs conductor de camión, taxi o afin.... no wonder people are so stressed and unhappy... de verdad que salir un domingo a la comida con tus abuelitos puede resultar un suicidio si sales por el camino equivocado, por la calle cerrada y por la avenida sin retorno... con el semáforo descompuesto y para colmo te pasaste la salidad del periférico y se traduce de un camino de 15 minutos sin carros a un infierno de una hora y media...

Veamos de una por uno:

Educación vial con los peatones
Yo me pregunto ¿Que cambiaría en el conductor promedio del DF si se desplazara durante 1 día caminando, evitanto ser atropellado y con los mal educados de los conductores? ¿Cambiaría un poco su educación hacia los peatones?, Quizá si, pero pronto lo olvidaría, tan pronto como esté tarde para el trabajo o lleve hrs en el semáforo... Pero... ¿Es tan difícil?

Aquí parece que se ganan puntos por no dejarte cruzar la calle... mejor que tú esperes 10 minutos a que alguno de ellos se pare 30 segundos... y ni siquiera intentes cruzarte esperando que se paran... por que BONUS POINTS!!!!...
Otra cosa es que no paran de tocar bocina... los mortales caminantes no tienen una coraza de metal que ahuyente los sonidos! ¿Alguna vez te han pitado en el oido??????.... además del susto que te sacan por k piensas que en vdd está en peligro la vida de alguien o ya esperas el sonido de puuuuuuf choque! pero no... solo kieren que vueles los miles de coches de adelante que esperan la luz verde para avanzar. y aquí toco el punto de no sabes usar el claxón.

Educación vial con tu "fellow driver"
*Entendiendo como todos los carros como iguales.. independiente de la marca... tampoco hay respeto.. como ya lo dije la gente te presiona con su claxon como si fueras superpoderoso...
*Que tal la gente que va a dar vuelta y no pone la señal así que de repente tienes k frenarte por que no te dejó prevenir la vuelta y zacatelas luego vienen los trancazos o los que están en el segundo carril queriendo doblar por encima del carro de a lado.
*O la gente que tampoco te da el paso.... y tienes k esperar 30 min!!!
*Peor es la gente que una vez que hizo algo mal y le pitas o algo se voltean y te gritan alguna grosería y si es muy nice y tiene los vidrios arriba te hace alguna que otra seña... pero.. claro como no te conoce... ¿a poco entre su familia se porta asi? (please people don't do that, si te cayó mal pues ya dile tu a tus adentros pero por que rebajarse así?).

Y ya no voy a hablar de cuandos los camiones se te avientan o van zigzageando como si trajearn un ferrari... y los taxis que si pegan.. pues te Ch!ng@s por que nunca están asegurados ni tienen dinero.

¿Quién diseñó la cd. de méxico?
El que haya manejado en el DF sabrá de lo que hablo y es que en cualquier ciudad "normal" estas cosas no suceden:
*De repente el carril se vuelve en tu contra
*Cuando te pasas alguna calle y sigues la regla derecha derecha, derecha y ya estoy pues no... saliste a algun puente invisble que te lleva hasta el norte.. o al sur...

Y bueno, en la actualidad tanta modernización y es peor... puentes, segundos pisos, desniveles, metrobus etc... por que te subes a algun segundo piso sin querer y aaay nanita (no me ha pasado aún... pero no lo dudo, para la bajada lo mismo y a falta de letreros, hay que ser adivinos).

Bueno todo el tráfico se empeora por su ruta bicentenario toooooodas las calles habias y por haber cerradas, en construcción y bueno... duplica tus horas nalga coche =). Espero que en un año se acaben y descansen un rato .... paciencia...

Asi que... cuentanos tus historias viales... aunk sea fuera del DF! I'm sure we can relate!


Friday, March 27, 2009

Pruebas .... mentales

Lee cada prueba... la respuesta la encontrarás seleccionando los espacios (ya que están escondidas) depende de ti hacer o no trampa.

1
Es la historia de una niña.
En el funeral de su madre, vio a un hombre joven que no conocía. Es fantástico, el hombre de sus sueños. Es el amor a primera vista, cae irremediablemente enamorada. Unos días más tarde, la chica mata a su propia hermana.

Pregunta:
¿Por qué razón ella mató a su hermana?

Respuesta:
Ella tiene la esperanza que el chico estará de nuevo en el funeral.
Si usted responde a la pregunta correcta, usted piensa como un sicópata.
Esta prueba fue utilizada por un famoso sicólogo para determinar si una persona tenía una mentalidad de asesino.
Muchos asesinos en serie han sido sometidos a esta prueba correctamente y responden a la pregunta.
Si no encuentra la respuesta correcta - tanto mejor para usted.

2
Aquí hay un poco de prueba.
Máximo 10 segundos para hacerlo, si no cuenta.
Vea el resultado más bajo en la página:

Contar el número de 'F' en el texto siguiente:

+++++++++++++++++++++++++++
FINISHED FILES ARE THE RE-
SULT OF YEARS OF SCIENTIF-
IC STUDY COMBINED WITH THE
EXPERIENCE OF YEARS
+++++++++++++++++++++++++++

¿Cómo? ¿Tres?
Falso, existen seis - ¡No es broma!
¡Vuelva a contarlas de nuevo!
La explicación está más abajo...

El cerebro no puede manejar 'OF'.
Increíble, ¿eh?
Cualquier persona que cuente seis 'F' de primer tiro es un genio,
cuatro o cinco es más bien raro, tres es normal.
Menos de tres, cambie de gafas.

3
Haga la prueba siguiente, es realmente impresionante. Prometido, no es trampa. Por favor, hágalo bien y hasta el final, no es largo.

¿Alguna vez se preguntó si su mente es normal o si es diferente? Bueno, ¡haga seriamente el ejercicio de reflexión y encontrará la respuesta!
Sólo tienes que seguir las instrucciones, y responder a las preguntas una por una y lo más rápidamente posible, pero no avance antes de completar la anterior. Usted no tiene que escribir sus respuestas ¡Se sorprenderá con el resultado, está garantizado!

¿Cómo?
15 +6
3 +56
89 +2
12 +53
75 +26
25 +52
63 +32

¡Sí, es difícil calcular pero es el verdadero ejercicio!
Entonces coraje

123 +5

¡Rápido! PIENSA EN UNA HERRAMIENTA Y UN COLOR!

Usted piensa en un martillo rojo ¿No es cierto?

Si éste no es el caso, usted hace parte del 2% de la población cuya mente es muy diferente para pensar en otra cosa.
98% de la población va a responder 'martillo rojo' si han llevado a cabo este ejercicio.

4
Prueba del pie derecho inteligente

Vale la pena intentar, es increíble ... pero cierto. Lo que sigue es tan extraño que reta cualquier entendimiento. Y estoy dispuesto a apostar que están dispuestos a intentar al menos 50 veces para ver si son más astutos que su pie. Pero no se puede! Pruebe...

1.-Mientras usted está sentado en su escritorio, levantar el pie derecho del suelo y haga círculos en el sentido de las agujas del reloj.
2.-Mientras usted hace los círculos con el pie derecho, dibuje el número 6 en el aire con su mano derecha ¡Tu pie cambia de dirección!
3.-Le dije a usted... y no hay nada que puede hacer al respecto.
4.-¡No olvide, el pie en dirección hacia la derecha!

5
Prueba del marrano
Especialmente no hacer trampa y hacer la prueba correctamente

¡GENIAL!
Haga esta pequeña prueba: ¡Es divertido!
Tome una hoja de papel en blanco y dibuja un cerdo
¡No desciende más antes que termine el dibujo!
No hagas trampa, vale la pena
¡DIBUJA PRIMERO!
¿LO HICISTE? ¿Estás seguro?

El cerdo sirve como una prueba de personalidad.
Si ha destacado los siguientes puntos:

* En la parte superior de la hoja: usted es positivo y optimista.
* Más bien al centro: eres realista.
* Abajo de la hoja: usted es pesimista y tiende a tener un comportamiento negativo.
* Si se ve a la izquierda: usted cree en la tradición, es amigable y fácil de recordar las fechas: las celebraciones de aniversarios, ...
* Si mirando hacia la derecha: son innovadoras, activas, pero usted no tiene un gran sentido de familia y usted no da importancia a la fechas importantes.
* Si de cara a usted:
usted dirige, le gusta ser el abogado del diablo y no tiene miedo a enfrentar los debates.
* Si se le añade una descripción lo más detallada: eres analítico, paciente y cauteloso.
* En caso de que no hay mucho detalle: usted es emocional, ingenuo, no muy metódico y de tomar muchos riesgos.
* Si lo dibujó con menos de 4 patas: usted está indeciso o está pasando por un período de grandes cambios en su vida.
* Si lo dibujó con 4 patas: usted está seguro, obstinado y te aferras a tus ideales.
* Si se lo dibujó con más de 4 patas: usted es un idiota..
* El tamaño de las orejas indica su capacidad para escuchar a los demás: ¡Cuanto más grandes son, mejor!
* La longitud de la cola indica la calidad de sus relaciones sexuales ¡Una vez más, mientras más larga es mucho mejor!
De acuerdo,
¿Quién olvidó dibujar la cola?

Mi puerquito y el de mi novio (el mio es el segundo)

Thursday, March 26, 2009

Job Hunting: ¿experiencia? un círculo vicioso.

Cuéntame, ¿cuáles son tus estrategias para buscar chamba?

Hoy en día el periódico es casi obsoleto (x lo menos yo no he comprado el periódico con la intención de encontrar trabajo, pero si está por ahi el clasificados pues si veo que empleos hay... nada bueno...

En la actualidad es... algún buscador en internet o "referencias" (o bien palancas), raras ocasiones la escuela te conecta con alguna vacante o bueno de vez en cuando organiza ferias de empleo... (donde parece que las empresas nunca necesitan contratar si no crear una base de datos por si acaso).

Bueno el chiste es que sea donde sea que busques... encontrarás puras VENTAS jajaja mil anuncios de Nextel y cosas por el estilo... y lo peor... jamás te contestas ni para decirte, la vacante está congelada o eres malísimo o no tengo tiempo de ver tu CV... y me pregunto ¿acaso si tu le dices algo a alguien esa persona te ignorará y seguirá caminando? no verdad... pero la net te permite ignorar.

Ahora, el punto que me tiene un poco molesta: X años de experiencia... a veces se comprende, incluso dice "de 27 a 40" y es puesto bien... pero... "auxiliar, asistente, ejecutivo" 3 años de experiencia "en el campo" casi casi vendiendo el mismo producto a la misma persona por 3 años (imposible, a veces tu trabajo se ha diversificado) pero eso sí puedes tener 22 años y ser titulado o trunco =/... (uno que se esfuerza por terminar la uni). Al parecer hubiera sido mejor trabajar durante 3 años en "algo y no estudiar la uni.

Círculo vicioso: 2 años de experiencia... ok.. ¿cómo consigo la experiencia? pues... trabajando... pero no me dejan por k necesito experiencia.... Bueno claro, si quieres tener un trabajo "decente".

En fin... es un poco frustrante... por que bueno "hay" ofertas de empleo pero simplemente no avanzas... y no me considero una mala candidata, muy por el contrario.
Y bueno eso sin las desventajas de:
-Bajísimos sueldos (sobre todo en provincia)
-Trabajos aburridos o que te tienen sin hacer nada
-Poco desarrollo profesional

¿y tú?...¿como encontraste el trabajo donde estás? o ¿cómo estás buscando chamba?

www.occ.com.mx
www.computrabajo.com.mx
www.empleo.gob.mx



Wednesday, March 25, 2009

Los efectos de la cafeina



Cada persona es más o menos tolerante a la cafeína que otras, yo considero es que cuestión de costumbre. Si no sueles tomar pues su efecto será mayor en ti que si ya estás habituado al consumo... pero... ¿el tamaño importa?. Es común escuchar que las personas de de menos tamaño o delgadas tienen menos tolerancia al alcohol... ¿sucederá lo mismo con la cafeína?, yo me imagino que si, las misma cantidad en diferentes masas conlleva a un diferente resultado...

Veamos los efectos de la cafeína... (en la actualidad tan fácil como escribir eso mismo en "google"... y generalmente wikipedia siempre tiene la respuesta).

La cafeína es un alcaloide del grupo de las xantinas (a la que también pertenecen la teofilina del té, la teobromina del chocolate, la guaranina de la guaraná, la mateína del mate y también la kola y el yopo) cuyo consumo tiene efectos estimulantes sobre el sistema nervioso autónomo (estimula el estado de vigilia y la resistencia al cansancio) y sobre el corazón (provoca vasodilatador)... pero su abuso produce arritmia cardíaca, insomnio y dolor de cabeza....
http://es.wikipedia.org/wiki/Cafeina

Como no quiero llenarles de información la dejaré hasta ahí.. aunk hasta abajo de la página hay un link que dice: "La cafeína y las enfermedades mentales"... ¿wierd ha?

Veamos algo menos técnico

La cafeína es una sustancia que proporciona una serie de efectos estimulantes, que dependerán en mayor o menor medida de las características individuales de cada persona:

* Disminuye la sensación de fatiga y somnolencia.
* Aumenta la capacidad de procesamiento mental. (interesante)
* Aumenta el riego coronario y ejerce una acción vasodilatadora.
* Estimula la secreción ácida del estómago.
* Tiene un marcado efecto diurético.


¿A que viene esto? por que hoy por la mañana decidí comprarme un rico café frappé, kería sentirme despierta durante el curso que tendría en el trabajo y tenía todo el día para pasar el efecto de somnolencia que me afecta tanto por no tomar tanto café con regularidad. El buen café lo compré a las 9:30 am... terminando el curso, a la 1:30 sentía una gran energía que estando tras un escritorio no podía descargar... y fue entonces cuando sentí un poco de temblor y una sensacion de debilidad mezclada con una hiper actividad aparente... algo que no kisiera volver a sentir... pero seguro habrá algún día que se me antoje otro capuccino frappé de "el jarocho" ya que es la segunda vez que este café me causa estos efectos...

Y ahora, pasado los efectos, pasada la energía... de repente te kedas sin nada y te sientes cansado, deprimido y con ganas de irte a casa =)

y tu... ¿tomas café? cuales son sus efectos en ti... I'd like to know.

... ¿y que pasa si te comes millones de dulces, chocolates?